洗う前にブラッシング

まずはお湯で予洗い

温度は38度前後が目安です。
お湯の温度が高すぎると、皮脂を落としすぎてしまい
さらなる乾燥の原因になります。

シャンプーを泡立てる

手のひらにシャンプーを取り出し、
しっかり泡立てます。

後頭部から頭頂部に向けて洗う

後頭部の生え際から頭頂部に向けて、
指の腹で頭皮を揉みほぐすようにやさしく洗います。
ゴシゴシ強く洗ったり、爪を立てないようにしましょう。

しっかり洗い流す

シャンプー剤が地肌に残ったままだと、
頭皮トラブルの原因になります。
38度程度のお湯で洗い残しがないように、
しっかりとすすぎましょう。

タオルドライ

ドライヤーで乾かす

ドライヤーを小刻みに揺らしながらあて、
髪の根元から毛先へと乾かしていきます。
できれば30cm以上離し、同じ箇所に
ずっと熱風があたらないように
気をつけましょう。
また、充分に乾かさず置いておくと、
髪が傷む原因となるので
しっかりと乾かしましょう。